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12 abril 2022

O testemunho No. 1 do Joan (SPEA)

 

 Hello Everyone 






My name is Joan and I am from Barcelona. I came to Portugal on November 2021 to start my volunteering program in a project with the Marine Conservation Dptm. from SPEA in Faro, in the Portuguese Algarve.


I had already participated in similar projects, in which I had to live near where the field work was, but I had not yet lived outside of Spain. That was one of the reasons why this was an experience I couldn't miss.


Although the first few weeks were a bit chaotic, I immediately got to know the people I share the project with, and I was able to make other friends in the city. In fact, beyond the project, and as part of the experience, I have been able to meet people with similar interests to mine with whom I can share my free time. Really, I don't have much time to get bored.





since I’ve been here, I’ve been lucky enough to be able to do a wide variety of tasks, from spending days on a boat doing seabird censuses to being able to scour the Algarve coast monitoring endangered species populations. We’ve also done tougher tasks like removing exotic flora or controlling invasive wildlife, 







But I can say that I’ve enjoyed each one. Between all this work and my free time, I am learning a lot about things I already knew and others that I am discovering, On top of all that, I was able to continue my training as a biologist through online courses and training, which was one of my goals before I came here.

For now, I look forward to the arrival of spring and the beginning of the nesting season for birds in the area, as well as seeing the awakening of life on the islands where we work. Let's see what surprises it brings us.




12 janeiro 2022

O testemunho No. 2 da Isa (Junta de Fregusia do Lumiar)


 9 Months already in Lisbon!!


I really can´t believe they all passed. I´ve just read some other testimonies, and I completed agree about their feelings: (happiness, sadness, surprises, brave moments…)So, having a look at my experience here, I just decided to choose a picture of a moment that represents every month. I know that choosing one photo from 30 days is difficult, but here we go!





- April: Just arrived, new feelings, new adventures, first steps in the 
streets, and also new flatmates.









- May: My birthday. Confess that in the morning I was super sad because I was new in the city, meeting new people, and I didn´t feel I
had good/real friends already. Anyway, It was amazing, and all of the people that were good I become my family. Thank you so much for
that day, you really made my day.









- June: Viana do Castello´s trip. We were invited to one of the EU events there and it was so fun!!



- July: Spanish dinner in my second house!! Love these two women.
They are amazing, we have almost arrived the same month and we´ve been meeting since the first day! Looooove you.

- August: Because of Covid, my first training was online butttt, one
association in Amarante organized a camp and I could meet some of
them in person!! That was amazing.

- September: I went to Azores!!! I knew this was the time, I knew if I 
wasn’t going there, I won´t have another chance to go there in the
future. The Azores was beautiful and being 7 people in one car was also funny! Because being a volunteer means more than doing the work at your association, means meeting new people and exploring also the country.




- October: Finally, I could teach some Spanish to my kids. I am
teaching ages 6 – 17. And I love it! Every time they have my classes, they know it because before getting in the classroom they have to choose a movement!!


- November: Saying goodbye is getting hard. Volunteers that they´ve been here before you, they have to leave Lisbon and at the same
the time you are feeling grateful for being part of theirs lives and all the good moments that you´ve spent but feels also sad because you
never know when you will see them again…we just say: Be happy and see you there in the future.




- December: New family in Casa Bernardim. Right now feeling grateful for the family I have in my house. We are 7 people, 7 nationalities and yes, the house is clean!! This was my biggest fear but everything is going fantastic. I love the way they are, everyone is different and we spend so much time together. This picture was taken at our Christmas Dinner.




See you in the testimony final.
Isa


26 julho 2021

O testemunho final da Ana (Crescer)

Infelizmente, tive que terminar o voluntariado mais cedo e só consegui cumprir a metade do tempo planejado porque tinha um emprego em Madrid. Estou muito triste por ter que me despedir de todos os amigos que fiz aqui. Sem dúvida, tem sido uma experiência maravilhosa e me sinto incrivelmente sortuda por ter podido ir para outro país, conhecer novas pessoas, aprender uma bela língua e desenvolver habilidades no campo da intervenção social. Tudo isso no meio de uma pandemia.



Fiquei muito feliz por estar aqui e voltarei em segurança, Lisboa é uma cidade linda, nostálgica, um pouco decadente mas muito divertida. Dos miradouros às pontes, passando pelas ruas de paralelepípedos, pelas sete colinas, pelo rio que parece o mar, pelos espetaculares pores do sol e pelos seus azulejos característicos, onde cada edifício pode ser uma obra de arte em si ... é mágico . Claro, muito pouco acessível para pessoas com mobilidade reduzida. 



Gostaria de recomendar esta experiência a todo jovem que não passa muito tempo entre os estudos e a inserção no mundo do trabalho. Permite que você reflita e tome o seu tempo para a próxima aventura ou passo futuro que você duvida, há muitas pessoas que estão na mesma situação que você e isso lhe dá paz de espírito. Além disso, um ambiente tão jovem e dinâmico abre sua mente e você encontra espaço para acreditar nas suas ideias e se motivar para realizá-las.


02 junho 2021

O testemunho No. 1 da Ana (Crescer)

Olá! Sou Ana, de Espanha, a meu português é bastante medíocre mas vou tentar transmitir e resumir o que este mês e meio em Lisboa, como voluntária europeia, significou para mim.


Sem dúvida, está a ser uma das melhores experiências da minha vida. Depois de terminar o meu diploma universitário, após seis longos anos de estudos, não sabia realmente como abordar a minha carreira futura. Além disso, a pandemia de Covid não estava a ajudar-me a esclarecer a minha incerteza. Decidi candidatar-me ao voluntariado europeu porque um amigo me tinha recomendado e o país que mais me atraiu foi Portugal. Tinha visitado três vezes diferentes cidades (Lisboa, Porto, Évora) e desde o primeiro minuto que adorei.



O destino já era claro para mim, mas eu queria que a actividade de voluntariado fosse enriquecedora, que me fizesse sentir útil e uma parte activa da sociedade. Actualmente trabalho com pessoas em situações de rua na associação Crescer, fazendo intervenção e acompanhamento social. O objectivo final é que todos tenham um lar, uma casa, como primeiro requisito fundamental para alcançar uma vida digna. 

No início tive bastante medo de não poder estar à altura, pois nunca tinha feito este tipo de actividade antes. Contudo, estou a tornar-me cada vez mais fluente e estou bastante satisfeita com a experiência. O trabalho de rua é muito dinâmico e gosto muito dele, embora também tenha um lado mais burocrático - com o qual eu não contava e que é bastante pesado.

Por outro lado, estou a conhecer grandes pessoas, sobretudo espanholas e italianas, por isso não estou a praticar tanto português como gostaria. Durante o mês de Abril partilhei um quarto com Isa, uma voluntária espanhola que não conhecia e que por acaso estudou na minha universidade. Nunca tinha partilhado um quarto com ela antes, mas foi maravilhoso! Este mês ela mudou-se para outra casa mais próxima do seu trabalho e eu sinto muito a sua falta (tenho saudade!). Tornei-me também super amiga de outra voluntária italiana, Emma, que é uma artista e fala espanhol perfeito e que, mais uma vez, outra incrível coincidência: ela é uma amiga íntima de uma colega de turma universitária minha. O mundo é um mundo pequeño!

06 maio 2021

O testemunho da Joana (EP Youth Outreach - "Have your say in what the EP does for youth")

A Associação Spin esteve presente no Youth Network Event do Parlamento Europeu, onde representantes de cerca de 100 organizações juvenis de toda a Europa apresentaram e discutiram ideias sobre a estratégia do Parlamento Europeu para as organizações de juventude.

Esta iniciativa da EP Youth Outreach, a equipa responsável pela organização do European Youth Event, dá continuidade ao evento “Have your say in what the EP does for youth” de 2019, realizado em Bruxelas, que foi pioneiro por se destinar sobretudo a estreitar relações com organizações as regionais e locais. Esta segunda edição realizou-se online, nos dias 25 e 25 de fevereiro, incluindo ainda um momento preparatório e um de networking pré-evento, tornando o programa simultaneamente completo e leve. Os trabalhos foram marcados pelo entusiasmo de todos os envolvidos, pelo ambiente descontraído e agradável e uma dinâmica constante criada quer pela diversidade dos participantes, quer pelo modo como foi organizado. 

O evento foi pautado por várias sessões de trabalho em pequenos que permitiram aos participantes expressar livremente as suas opiniões e reflexões, e apresentação de propostas a membros da equipa do Parlamento Europeu. Em jeito de brincadeira, estes anunciaram querem um verdadeiro “casamento” entre o Parlamento Europeu e as organizações juvenis, e não um mero “romance temporário”. Para alcançar tal, uma das ideias constantemente reforçadas forma a necessidade de um trabalho contínuo e co-construído que coloque os jovens mais perto dos processos de decisão sobre as atividades e campanhas que se destinam a eles, e da criação de ações educativas concretas para e com os jovens - todos os jovens, e não só em época de eleições. Os presentes deram igualmente ênfase à importância de eventos e campanhas internacionais darem lugar a um trabalho continuado entre todos os envolvidos, sendo que tem sido visível, desde 2019, o compromisso assumido pela Youth Unit para uma cooperação regular bilateral. Reconheceu-se igualmente, necessidade de facilitar o contacto entre os próprios trabalhadores de juventude, em eventos e plataformas específicas. 


A nível pessoal, para mim, Joana Freitas, jovem portuguesa de 25 anos, está a ser extremamente gratificante - e, diga-se, interessante e divertido! -  representar a Spin neste processo e fazer parte com um grupo de participantes com idades, profissões e organizações diferentes, mas extremamente motivado e determinado para se fazer ouvir e uma equipapronta e disponível para nos ouvir, que mostrou um verdadeiro interesse em enfrentar as dificuldades acrescidas ir para lá da "bolha de Bruxelas", com quem já reuni após o evento para apresentar propostas. Tal como na primeira edição, no fim do evento senti um entusiasmo renovado, vontade de fazer mais, cooperar e concretizar os resultados obtidos. Obrigada por mais uma oportunidade de aprendizagem e crescimento, Associação Spin!


04 maio 2021

O testemunho No. 1 da Isabel (Junta de Freguesia do Lumiar)

A dizer verdade, não sei por onde começar, só estou aqui há 3 semanas e estou a adorar, todos os dias levanto-me feliz, contente e agradecida pela oportunidade de poder viver esta experiência.

Comencemos por o inízio...Olá a todos!!! Chamo-me Isabel e sou uma rapariga espanhola, tenho 23 anos e acabei os meus estudos de Business Administration em Madrid. Antes de terminar os meus estudos, tinha uma certeza, não queria começar numa empresa 8 horas todos os dias, triste, sem vida...queria fazer um voluntariado!!! Onde? Tinha 3 destinos bem diferentes: Irlanda, Itália e Portugal. Nestes três foi selecionada mas estou tão contente de ter escolhido Lisboa, acho que no profundo do meu coração sabia que ia ser a minha cidade, que ia estar aqui a conhecer muitas pessoas, a falar portugues o portunhol porque ainda não "falo portugues".

Os primeiros dias foram ( estão a ser) muito fixe, conhecer outros voluntários e ex-voluntários ver que todos gostam da cidade e que alguns deles ficaram...as vezes tenho medo de querer ficar aqui também...e lembro te querido leitor ou leitora que só estou aqui há 3 semanas...

O meu voluntariado na escola Quinta dos Frades School com crianças é muito tranquilo, costumo preparar as actividades com os meus colegas e são muito simpáticos, ainda não tive a oportunidade de conhecer a todos mas com certeza terá oportunidade. Também o meu tutor (o Zé) é muito simpático e fixe, gosto muito dele e sobretudo veio que preocupa-se pelo pessoal, perguntando o tempo "tudo bem?", "tá fixe, ottimo", "bom trabalho Isa". 

Nesta foto pode- se ver alguns dos projetos que tenho de fazer: "O jornal semanal do CAF (Componente apoio familiar), cada semana tiramos fotos e escrevemos o que estávamos a fazer nesses momentos, aqui estava a explicar o jogo espanhol chamado "bomba". 

Pois, pelo dia da mãe tive de fazer o cartaz e ficou bem bonito disseram os meus colegas! O que é que acham? 


Adoro a cidade e as pessoas, a minha colega do quarto, chama-se Ana, também é espanhola e não conhecia antes de vir aqui, não pensava que seria uma pessoa tão importante aqui, é como a minha irmã. Também, conheci a Emma, ela é italiana mas como se fosse espanhola, vivemos juntas no mesmo prédio e chegamos às três o mesmo dia, então temos as mesmas impressões da cidades e oportunidades que Lisboa pode dar. Ela também é a minha irmã. 

Nao sei o que vai acontecer nestes meses mas eu estou a adorar, jantares com amigos, praia no fim de semana, voluntários extra, cafezinhos com boas pessoas...só posso dizer uma coisa para Spin.



Obrigada por me escolher porque a experiência só está a começar e já está a ser marcada no meu coração.

21 abril 2021

O testemunho no. 1 da Emma (Associação Salvador)

Olá!

Chamo-me Emma e estou a voluntariar em Lisboa com a Associação Salvador.

Sou italiana, tenho 26 anos e sou farmacêutica. Gosto muito de desfrutar da vida, da natureza e partilhar conhecimentos e tempo com as pessoas, especialmente se têm uma cultura ou hábitos diferentes dos meus.

Cheguei a Portugal no dia 1 de abril, quando mudou restrições por covid para entrar no país desde Itália e, por isso, agora estou a cumprir a quarentena.

Estou com muito desejo de começar a minha experiência com o corpo de solidariedade europeia com Associação Spin, e finalmente, poder descobrir muito mais sobre mim , construir lindas relações e provavelmente muito mais.


O meu projecto centrar-se-á na inclusão social das pessoas com mobilidade reduzida, um assunto que me parece muito importante e que só agora tenho a possibilidade de enfrentar de tão perto.

Ainda não sei como será o meu no dia-a-dia,mas sinto que será uma experiência enriquecedora.

Optei por escrever este testemunho em português, porque acho que é importante aprender o mais possível a língua do país onde moramos. Isso, para mim, significa provar entrar na cultura do povo com quem se partilha todos os dias.

Não tenho muitas fotos desta quarentena, mas vou partilhar uma que acho significativa: a janela do meu quarto, com o meu j-sax e o livro da gramática português.

17 março 2021

O testemunho da Bárbara (Volunteering Now)

Chamo-me Bárbara Gomes e estou a voluntariar na Irlanda do Norte. 

O meu trabalho passa normalmente por horas ao computador em reunião com a equipa, ou com programas de ação social (e sendo com menores não posso divulgar). No entanto, esta semana ajudamos o grupo a compor o vídeo que irá sair de um dos grupos, sobre o qual envio a seguinte captura de ecrã: 


Este voluntariado não segue nada de acordo com os planos, mas encontrei um equilíbrio que possibilita mudar os planos. Se por um lado o meu trabalho digital diminuiu pelo atraso de eventos, durante estes novos meses os centros de vacinação mantêm os voluntários ocupados e aliviados por finalmente sermos úteis nestes tempos.

Nos restantes intervalos de tempo, em que haver um balanço entre projetos pessoais, que esperavam por atenção há algum tempo, passeios para algum exercício físico e acompanhamento de grupos de jovens em programas de ação social. Como todos os voluntários internacionais, sinto a falta de viver e conviver, mas sermos úteis neste momento faz-nos ter esperança para o Verão.

Além disso, faço turnos de voluntariado no centro de vacinação de Ballymena, sobre o qual nao posso tirar fotos. Num projeto paralelo à minha organização, sou voluntária para a Olio, de modo a combater o desperdício alimentar - como nao tenho capacidade para recolher os alimentos, faço propaganda digital e distribuo flyers e cartas personalizadas pela minha área quando preciso sair de casa.

23 outubro 2020

O testemunho final do Martin (Biblioteca Natália Correira)

 

Depois de terem passado os primeiros meses do projeto, a minha vida, e a da maioria das pessoas, virou-se a um cenário de incertezas e de angústias. Começou a propagação mundial de um vírus que nos obrigou a pôr os travões, a olhar à nossa volta, e a vermos na nossa verdadeira escala: seres que dependem da natureza, das relações, do ar, do movimento, dos sorrisos...; começavam assim os meus meses de confinamento, que supuseram uns meses de muitas aprendizagens, onde sem estar fisicamente na biblioteca, continuei a ser parte dela. Voltei a sentir que deixei o meu lugar, o espaço onde começava a sentir-me em família, como já tinha feito uns meses antes ao tomar a decisão de deixar Madrid e começar esta viagem. O destino levou-me a uma pequena vila do sul de Portugal, onde a minha companheira tinha crescido, e onde eu começaria a crescer, com dúvidas, com ansiedades, mas com a certeza de que as coisas iriam melhorar. No início senti-me desligado do lugar, parecia-me irreal ter passado de viver em Lisboa, no centro da cidade, a uma vila onde podia dar passeios de várias horas, perto da natureza. Se calhar foi o medo do desconhecido, de me enfrentar a um novo lugar na minha memória. Com o passar dos dias comecei a crescer e a sentir-me parte daquela paisagem. Fazia longas caminhadas enquanto pensava no que estava a acontecer na minha vida, em Portugal e no mundo inteiro. Pensava e agora tenho saudades daquela liberdade de seguir em frente por um caminho e deixar que a mente acompanhe o passeio com o ritmo dos meus passos.

 



Nestes meses continuei a ensinar espanhol desde o ecrã, mas também partilhava a experiência de estar neste lugar: o clima, a comida, as pessoas..., e as alunas davam-me a informação de como estava Lisboa, pelo que ainda a mantive presente. Passados esses meses, finalmente voltei a Lisboa. Queria voltar a esta cidade que decidiu acolher-me. Queria partilhar tempo com os colegas voluntários, andar pelas suas ruas, sentir-me novamente parte dessa vida de cidade. Mas o Martim que tinha voltado já era outro. Nesses meses no Sul aprendi que o que me faz bem é olhar árvores no horizonte e não prédios, que andar é melhor que apanhar o metro, e que o ar limpo é das melhores coisas que podemos ter de graça e que mais bem nos faz! No entanto, voltei para a biblioteca com muita ilusão, apesar de não ser o espaço de que eu lembrava: agora sem a possibilidade de ter pessoas lá dentro, com atividades, com crianças brincalhonas e conversas engraçadas. Mas, destas últimas semanas na biblioteca aprendi uma coisa que é mesmo boa: aproveitar a liberdade que temos, não esperar as limitações para valorizar quanto é que nos podíamos mexer.


 

Obrigado Portugal, obrigado São Bartolomeu de Messines, obrigado à minha companheira e à sua família. Obrigado equipa da Spin e da biblioteca. Neste ano aprendi tanto que ao olhar para trás parece que foram muitos mais meses desta experiência. Portugal agora é a metade do meu coração e com certeza voltarei a viver e a aprender mais neste incrível país.

 

12 outubro 2020

O testemunho do João (EU Ambassadeurs project Bordeaux)

 

Corpo Europeu de Solidariedade. É este o grande programa no qual o projeto que realizei ao longo do último ano se insere e ao qual deixo desde já o convite a todos os que, tendo condições para o fazer (algo tão simples como ter entre 18 e 30 anos), participem. Um ano que "parou" a meio mas que mesmo assim pareceu tão longo, dadas as experiências com que volto a casa para contar. 

Poderia falar-vos do projeto, com a quantidade imensa de tarefas diversas que tive a oportunidade de fazer e que, não gostando de uma, não tinha com que me preocupar, pois sabia que no dia a seguir já teria outra que adoraria. Poderia falar-vos das pessoas, das 24 pessoas com que ao longo do ano partilhei diariamente a minha primeira experiência não só fora de casa, como fora do meu país, e que sem dúvida são a melhor coisa que levo destes 12 meses. Poderia falar-vos da cidade e do país, que vos dão uma oportunidade única de visitarem e conhecerem uma diversidade incrível de locais, dos Alpes ao Mediterrânico, de Paris ao País Basco, da Catalunha ao Leste Europeu. Era difícil imaginar, há um ano atrás e como cidadão português, que era tão fácil conhecer a Europa, que tudo estava a umas horinhas de viagem! Poderia contar-vos tudo isto e muito mais, mas nada seria verdadeiramente fiel à experiência que tive. Resta-me desafiar-vos a, assim que possam, tentarem realizar um projeto semelhante. Um projeto diversificado, não só em termos de atividades mas também de pessoas, que vos permita crescer e usufruir daquele que é, verdadeiramente, o melhor ano das vossas vidas. 



Uma palavra ainda para toda a equipa da Associação Spin, que ao longo do ano, e pese embora o meu desleixo em responder aos e-mails (tal era a intensidade com que estava a viver), sempre mostrou preocupação e disponibilidade para aquilo que precisasse. Façam o projeto com eles, que certamente será uma experiência da qual não se arrependerão!
Um abraço a todos, virtual, que a distância social a isso obriga!"

26 agosto 2020

Testemunho Nelson No. 1: Growing Together (CES/Jobs Project)


Chamo-me Nelson, tenho 26 anos, nascido em Paris mas criado na cidade de Vale de Cambra. Tenho formação académica de base em Direito, sendo a minha área de especialização os Direitos Humanos e o Direito Internacional.

            Estou a escrever este texto para dar o meu testemunho da minha experiência no projeto CES/Erasmus+ (jobs), “Growing Together” na Associação Spin, iniciado em maio de 2020.

            Para que este testemunho seja completo, convém aqui referenciar que a minha aventura na Spin começou mais cedo, mais precisamente em Junho de 2019, quando iniciei o meu estágio profissional de 9 meses. Até então, era eu, um jovem estudante, a terminar o meu mestrado, e com a vontade de poder começar a colocar em prática os conhecimentos obtidos. A Spin surge assim naquele que é o momento fulcral de qualquer jovem, a difícil e tempestuosa passagem da vida académica para a vida profissional. A minha seleção como estagiário Spin, é assim o marco de início da minha jornada profissional (e pessoal), de contínua aprendizagem, numa ONDG com uma vasta experiência no terreno e que me envolveu naquele que era o ambiente profissional que sem ter a real consciência, ambicionava.

            Finalizado o meu estágio profissional de 9 meses, encerra-se mais um ciclo, e novamente recaíram em mim (e como em qualquer jovem trabalhador) as questões/anseios: “E agora? O que se segue?”, a vontade sempre foi de continuar o meu trabalho, de poder começar a exigir de mim mais e dar frutos do meu esforço à organização.

A oportunidade surgiu com o projeto CES/Erasmus+ “Growing Together”. A chance de continuar envolvido numa equipa que já me conhece, que me ensinou, de poder continuar o meu trabalho e sobretudo de poder crescer profissionalmente, estabilidade e sentimento de confiança.

E porque este é um testemunho real, de uma pessoa fisicamente real, de um jovem de 26 anos, quero deixar nestas palavras escritas um repto. Vivemos tempos difíceis, agravados pela pandemia do Covid-19 é certo, mas que já antes da crise sanitária eram tempos difíceis para os jovens trabalhadores. O mercado de trabalho em Portugal (realidade onde me insiro) é instável, exigente, mas de uma exigência tão grande que acaba por ser injusta e incongruente. Vemo-nos cingidos a oportunidades escassas, muitas vezes pouco valorizadoras seja em termos profissionais como pessoais.

Desta forma, torna-se essencial/vital a existência de projetos como o “Growing Together” (ou outros), que incentivem as organizações, empresas, (etc...) a contratar, formar e a dar o seu contributo para a inserção dos jovens no mercado de trabalho. Não se trata só de dar a oportunidade, mas sim de valorização, estabilidade e formação.

A minha experiência na Spin tem assim um ponto de continuidade, inserido num ambiente onde já estou perfeitamente adaptado, um voto de confiança no meu trabalho e uma oportunidade de crescer mais, aprender mais. O trabalho na Spin é dinâmico exige constante espírito de adaptação aos diferentes desafios que todos os dias podem surgir. Desde coordenação de projetos (e compreender o seu ciclo e diferentes fases) ao trabalho em equipa, reúnem-se os fatores necessários ao crescimento profissional e pessoal.

Continuo assim, convicto e motivado a cumprir com o meu papel e acima de tudo grato pela oportunidade dada! O caminho segue...


Nelson Tavares

Lisboa, 25/08/2020

  

29 abril 2020

O testemunho da Viviana No. 2 ( AAMA Associação Actividade Motora Adaptada)


Decidi de contar a minha experiência lisboeta em versos. “Chutar palavras” nao é o meu forte, mas Lisboa me inspirou, desde o primeiro instante,  a ir além da imagem que tenho de mim mesma. Até agora foi o maior aprendizagem que esta cidade e esta experiência me deixaram: qualquer pessoa quero ser, posso sê-la. Então este é o meu fado 
dedicado a Lisboa 😊


O meu fado 

Da minha janela
Cada vez ao pôr-do-sol
Eu me apaixono
As cores...laranja, violeta, vermelha e amarela
E cada vez
Eu me apaixono



Fecho os olhos,
Inspiro,
E o peito se enche dos sons da cidade
Os cantos dos pássaros aí,
As músicas que vêm de longe lá,
O vento que mexe as árvores, 

O verão está chegando,

E cada vez
Eu me apaixono



A luz do dia
que aquece a minha pele
e deixa as minhas faces rosadas
Me deixa também uma imensa vontade de viver
E cada vez
Eu me apaixono

Metáfora de vida
com as tuas subidas e descidas,
com o Tejo sempre pronto
a confortar
e os miradouros
onde tudo para trás é possível deixar

Tu és amiga fiel e irmã adorada...Lisboa

E cada vez

Eu me apaixono.